扬子晚报
张宏民
2026-02-26 07:43:05
夜深了 ，窗外的?天下早已悄然 ，但林女士的客厅里 ，灯光依然温暖地亮着。一杯热茶 ，一本掀开的书 ，她却没有心思细读。眼光时时时地飘向书房紧闭的门 ，那里 ，她的儿子小宇正笃志苦读。高三 ，这个让无数家长和孩子都心跳加速的词语 ，犹如一个无形的战场 ，而她 ，作为一名“高三妈妈” ，早已披上了名为“爱”的铠甲 ，准备与儿子一同迎战。
今年 ，新冠疫情的重复让本就主要的高三生涯蒙上了一层不?确定。线上线下交替的教学模式 ，让学习的一连性面临挑战；关闭式的管理 ，让孩子们本就未几的课余松开时间被进一步压缩。林女士看在眼里 ，疼在心里。她知道 ，高考的压力本就极重 ，而疫情带来的特殊焦虑 ，更是对孩子心理的一重磨练。
“妈妈 ，我感受好累啊 ，总是走神 ，效率特殊低。”小宇无意会跑到客厅 ，揉着太阳穴 ，满脸疲劳地对林女士说。这句话 ，像一根细细的针 ，轻轻刺破了林女士心中那根紧绷的弦。她知道 ，现在的儿子需要的不是指责和鞭策 ，而是明确和支持。
“累了就休息一下吧 ，出?去走走 ，或者听会儿音乐。”林女士总是这样回应 ，语气轻柔 ，带着恰到利益的宽慰。“我知道这段时间对你来说很难 ，但你不是一小我私家在战斗。妈妈在你死后 ，永远支持你。”她还会自动为儿子准备一些富含营养的餐点 ，确保他有富足的体力和精神。
不再像已往那样 ，一味地关注学习效果 ，而是越发注重小宇的整体状态。
“别总想着‘必需考几多分’ ，你已经起劲了 ，效果天真烂漫就好。主要的是 ，在这个历程中 ，你学会了坚持 ，学会了怎样面临难题 ，这比任何分数都主要。”她会适时地与小宇举行一些“非学业”的交流 ，聊聊最近看的影戏 ，或者分享一些有趣的新闻。她起劲创造一个轻松的家庭气氛 ，让小宇在家能感受到温温暖松开 ，而不是特另外压力。
更让林女士感应欣慰的是 ，她最先学习怎样“松手”。一经 ，她会时时时地走进书房 ，看看儿子的学习进度 ，提醒他注重休息。但?她徐徐发明 ，太过的“体贴”反而可能成为小宇的肩负。于是 ，她学着去信任小宇 ，相信他有能力管理自己的?学习。她会在需要时提供帮?助 ，但更多的时间 ，她选择成为一个清静的?视察者 ，一个随时可以提供拥抱和谛听的?港湾。
“妈妈 ，今天我把一道困扰我良久的数学题弄懂了 ，感受特殊开心！”有一天 ，小宇自动来分享他的小成绩。那一刻 ，林女士以为所有的支付都值了。她明确 ，高三的家长 ，不但仅是孩子的“后勤部长” ，更是他们心理上的“隐形战友”。需要有敏锐的洞察力 ，去捕?捉孩子细微的情绪转变；需要有强盛的心田 ，去消化自己的焦虑 ，不将负面情绪转达给孩子；更需要有智慧 ，去调解自己的角色 ，用一种恰到利益的陪同 ，为孩子保驾护航。
除了在生涯上给予详尽的照顾 ，林女士也在心理上起劲指导?小宇。她会和小宇一起讨论一些关于“压力管理”的知识 ，分享一些名人面临挑战的故事 ，勉励他看到难题中的时机。“你看 ，许多乐成人士也都履历过低谷 ，但他们没有放弃。主要的是找到适合自己的要领 ，坚持下去。
”她会和他一起制订一些小目的 ，好比 ，“今天至少完成XX页的训练题” ，或者“包管天天有30分钟的运动时间”。这些小目的的告竣 ，能有用地提升小宇的成绩感和自信心。
林女士还发明 ，当她自己也坚持起劲乐观的心态时 ，小宇的状态也会受到起劲影响。她最先重新拾起自己的喜欢 ，和朋侪们坚持联系 ，甚至报名加入了一个线上念书会。当她自己也找到了生涯的平衡和兴趣 ，她就能更从容地面临高三的挑战 ，也能更有用地支持小宇。
“妈妈 ，我感受 ，有你在 ，我就没那么畏惧了。”小宇某天晚上 ，轻轻地说了一句。这句话 ，让林女士的眼眶湿润了。她知道 ，这不但仅是对她起劲的一定 ，更是对她作为母亲的价值的最高赞美。她愿意继续在这条充满挑战的蹊径上 ，用她的爱与智慧 ，做小宇最坚实的后援 ，陪他一起 ，点亮前行的路。
高三的赛道 ，不但是孩子与知识的屠杀 ，更是家长与自身心态的?较量。林女士深知 ，已往的“填鸭式”教育和太过的�；� ，在高三这个阶段已经不再适用。她意识到? ，自己需要从一个“监视者”转变为一个“指导者” ，从一个“家长”升级为一名“照料长” ，在孩子的人生战场上 ，提供战略性的指导和支持。
“妈 ，我昨天模拟考试效果不太理想 ，感受自己是不是没救了。”听到儿子带着哭腔的声音 ，林女士的心咯噔一下。她知道 ，高考前的每一次模拟考 ，都像是一次“压力测试” ，效果的?波动很容易引起孩子情绪的强烈反应。
“别这么快下结论 ，一次考试不可代表?所有。”林女士连忙宽慰道 ，“你看 ，这次考试袒露了我们哪些方面做得不敷好 ？我们是不是可以找找缘故原由 ？是哪个知识点没掌握牢 ？照旧考试时心态太主要了 ？”她没有直接去指责小宇 ，而是指导他一起剖析问题 ，将“失败”转化为“学习的机会”。
林女士和小宇一起 ，仔细地回首了那次模拟考的试卷。他们不但仅是看分数 ，更是逐题剖析 ，找出薄弱环节。林女士还会和小宇一起查阅相关的学习资料 ，或者一起研究解题思绪。她也会自动去相识高考的最新动态 ，和同样是高三家长的朋侪们交流信息 ，分享备考履历。她发明 ，许多时间 ，孩子并非不知道问题所在 ，而是缺乏一个可以倾吐和配合探讨的伙伴。
“我们把这次模拟考当做一次‘演习’ ，找到了问题 ，下次就能做得更好。”林女士用一种起劲的口吻说 ，“你看 ，这次考试 ，我们在XX方面是不是前进?了 ？我们是不是可以把这次的履历总结下来 ，写成一个小小的‘备考条记’ ？”这种将“波折”转化为“履历”的指导方法 ，让小宇逐渐学会了怎样以更成?熟的心态面临考试的升沉。
除了学业上的支持 ，林女士也格外关注小宇的“信息摄入”。她知道 ，在信息爆炸的时代 ，过多的外界信息 ，尤其是关于高考的种种“听说”和“焦虑” ，很容易滋扰孩子的心绪。于是 ，她自动肩负起了“信息筛选”的责任。她会过滤掉一些不?实的新闻 ，将一些真正有价值的备考信息 ，以一种轻松的方法转达给小宇 ，阻止让他被海量的信息淹没。
“小宇 ，我看到一个关于XX大?学的先容 ，感受很有意思 ，你可以看看 ，也许对你未来的专业选择会有资助。”林女士会凭证小宇的兴趣和专长 ，适时地推荐一些大学和专业的信息 ，但她强调：“这只是给你提供一些参考 ，最终的选择权在你。妈妈希望你选择一个你真正喜欢 ，并且适合你的?蹊径。
”她明确 ，高考不但是分数 ，更是孩子人生道?路上的一个主要选择 ，而她作为家长 ，需要做的 ，是资助孩子做出最适合自己的决议 ，而不是强加自己的?意愿。
林女士也熟悉到 ，高三不但仅是孩子的“冲刺” ，也是家长自我生长和调解的主要时期。她最先有意识地“管理”自己的情绪。当?她感应焦虑时 ，她会通过运动、冥想或者与同样是高三家长的朋侪们交流来释放。她也会反思自己的育儿方法 ，学习新的教育理念。她明确 ，只有当她自己心田强盛、心态平和 ，才华真正成为孩子顽强的后援。
“妈妈 ，我感受你最近变了 ，特殊冷静 ，也特殊?有力量。”有一次 ，小宇对林女士说。这句话 ，让林女士感应由衷的欣慰。她知道 ，自己的起劲正在转化为一种起劲的影响力 ，熏染着她的?儿子。
“妈妈也在和你一起生长啊。”林女士微笑着说 ，“高三是人生中一个很特别的阶段 ，我们一起履历 ，一起学习 ，一起变得更好。”
在高考前的最后冲刺阶段 ，林女士更是做好了“陪同”的准备。她会确保家里有一个清静的学习情形 ，镌汰不须要的社交运动 ，把更多的精神放在支持小宇身上。她会准备一些有助于松开的小零食 ，安排适当的休息时间 ，甚至在小宇需要的时间 ，陪他一起做一些简朴的体育运动。
“最后的这段日子 ，比任何时间都主要。无论效果怎样 ，你已经支付了最大的起劲 ，妈妈为你感应?自满。”在考前 ，林女士牢牢地拥抱了小宇。她知道 ，无论科场上的效果怎样 ，她都已经尽到了一个母亲的责任 ，用爱与智慧 ，为孩子铺就了一条充满力量的成?长之路。她相信 ，纵然前方有风雨 ，他们的“心”途 ，也必将充满阳光。
